常言道：肝好，全部都好，肝欠好，未老先倒!肝净，皮肤都柔嫩。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。
由于肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们常常疏忽它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。
肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的推陈出新和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部分。
肝脏解毒功用的原理：
在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和铲除。
它有两大功用：
一、肝主疏泄。
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时刻久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功用，也就是说消化功用变差，所以人生气了，就不想吃饭。
二、肝主藏血。
肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运转，管血液分配。
比如说，人在运动的时刻，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性情就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气欠好。
“肝”苦与共
如今，人们日子节奏快、工作压力、日子压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规则、配搭失衡、缺乏运动等不良日子方式，使咱们的肝脏承受巨大的负荷，形成日积月累的损害，乃至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
当肝脏这个解毒器官呈现问题时，人体就会呈现以下一些症状：
1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和郁闷。
2.眼睛干涩或许死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3.头发常常很油。
4.呈现粘便、有体臭。
5.腰部赘肉添加、脾气特别大、失眠多梦。
6.前胸后背有红痣。
7.指甲有显着竖条纹、脸庞两头有肝斑。
8.乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状，你现已满意了一项以上，那你就必须要开端调度肝胆的功用了。
调度身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。春夏季，排毒养颜的山药绿豆百合粥便是养肝的最佳挑选。
现代人，食物中的添加剂太多了，再加上常常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不只会溢于肌肤损伤容颜，还会损及肝脏。
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